veces sentimos que no tenemos un propósito, una meta, en realidad nos sentimos perdidos y buscamos diferentes caminos para sentirnos mejor con nosotros mismos, sin embargo, ¿por qué por más cosas que hacemos no logramos sentirnos mejor?
Quizás se deba a algún problema con nuestra autoestima.
En este post reconocerás los beneficios de saber qué es y cómo está nuestra autoestima.
Es aquí donde cabe preguntarnos y responder:
¿Qué es la Autoestima?
La Autoestima es uno de los dominios más importantes para nuestro desarrollo personal y bienestar emocional.- La autoestima la defines Tú, nadie más.
- La autoestima está basada pues, en la autoimagen y en la capacidad de querernos y apreciarnos.
- Es algo tan sencillo como la capacidad para atribuirse valor.
- Es la valoración que tienes de ti mismo.
- La Autoestima es tan importante para el ser humano, que el reconocido psicólogo humanista Abraham Maslow creó la Pirámide de Maslow1 o Jerarquía de las Necesidades, lo que se encuadra dentro de la teoría psicológica de la motivación, y la ubicó en unos de los más altos escalones (ver imagen).
La Autoestima es uno de los dominios más importantes para nuestro desarrollo personal y bienestar emocional.Pirámide de Maslow o jerarquías de las necesidades
Entonces la autoestima es importante para nosotros como seres humanos, porque todos buscamos crecer satisfaciendo las necesidades básicas o esenciales como las fisiológicas, las de seguridad y las de pertenencia o afiliación, para así alcanzar la satisfacción de las necesidades más elevadas como de reconocimiento o la autoestima y la autorrealización.
- Es decir, si no tenemos resuelto el eslabón de la autoestima, tendremos una sensación de insatisfacción o vacío, que nos puede invadir y no dejarnos avanzar disfrutando lo que tenemos y lo que nos rodea.
Entonces ya conoces qué es la Autoestima, ahora es un momento para conectarte contigo y leer sobre…
Los beneficios de saber cómo está tu autoestima:
- Saber cómo está tu autoestima te permite saber cómo está la valoración de ti mismo y darte cuenta que te tienes que dar valor.
- Descubrir cuál es tu propósito y así poder buscarlo.
- Puedes saber cómo está tu Autoconfianza y así decidir potenciarla.
- Conocer cómo está tu Seguridad para enfrentar la cotidianidad y los conflictos.
- Notar cómo está tu tolerancia a la frustración frente a situación complejas.
- Visualizar cómo está tu autoimagen y tu autoconcepto.
- Definir si optas por creer en ti o poner tu seguridad en otros.
- Darte cuenta si la opinión de los demás influye mucho en ti a la hora de tomar decisiones.
- Y otro beneficio muy importante es saber si tienes herramientas para tomar decisiones, riesgos o responsabilidades.
Conocer qué es la autoestima y cuáles son los beneficios de saber cómo está, te puede ayudar a reflexionar y descubrir si quieres un cambio para pasar de la insatisfacción o la sensación de vacío en tu vida a sentirte empoderado y libre.
Si es este el camino que quieres tomar, te invito a realizarlo conmigo, ya que Acerca de ti está enfocado en potenciarte desde dentro hacia fuera para lograr
tu Propósito.
n resumen, la Autoestima es importante, porque tiene que ver con lo más profundo de nosotros, nuestro valor como seres humanos.
Re- conocerte y saber qué está detrás de nuestra insatisfacción, nos llevará a mejorar el valor que tenemos de nosotros mismos!
Gracias por estar aquí…
1 Maslow Abraham 2005, El hombre autorrealizado, editorial Kairos SA, España